МОЙ ОБЕД: Фруктовый салат(1 яблоко, 1 хурма, 1 киви, 1/2 апельсина).
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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873 kcal
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지방: 12.71g | 단백질: 30.06g | 탄수화물: 174.02g.
아침 식사: Грейпфрут. 점심 식사: Ашан Хурма, Апельсин, Киви, Яблоко Голден. 저녁 식사: Лакомо Ряженка 3,2%, Домик в деревне Кефир 1%. 간식/기타: Корица, Село Зеленое Творог 5%, Голден Яблоко, Хурма. 더보기
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2198 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 18 시간 4 분, 숙면 - 5 시간 36 분. 더보기
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