Socorro! Em 4 meses de low carb, esse é o primeiro que a TPM tá acabando comigo. Só passa comida pela minha cabeça! Ganhei um panetone ontem (amo) e pedi pro marido esconder pq fecho os olhos e só vejo ele. Alguém tem dica? Ceder piora ou melhora?
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
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1392 kcal
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지방: 108.00g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 38.23g.
아침 식사: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem. 점심 식사: CCGL Creme de Leite, Azeite de Oliva, Scala Queijo Colonial, Danubio Cream Cheese Tradicional, Godiva Dark Chocolate With Hazelnuts, Churrasco, Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Godiva Dark Chocolate With Hazelnuts, Ovo, Scala Queijo Colonial, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). 간식/기타: Castanha do Pará, Nozes Pecãs, Amêndoas. 더보기
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2961 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 50 분. 더보기
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댓글
sei lá eu qdo estou assim eu como o q tenho vontade pq não é todo dia né
2017년 11월 6일 작성이: FabianaS.A
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eu quando sinto falta de chocolate como a da cacau show de 70%
2017년 11월 6일 작성이: sorrisinhoo
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pois é! eu também como. Nas minhas Tpm sofro em relação ao chocolate. e como msm. mas depois volto pro foco. pior é não comer, não comer. e quando for comer querer comer tuuuuudo que tinha vontade de uma vez!. isso sim, é pior.
2017년 11월 6일 작성이: VanessaSant26
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compre o chocolift e perfeito vende no mundo verde
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eu até comi um chocolate 70%, mas ainda tô pensando no panetone 😂
e agora tô com dor de cabeça que deusulivre.
2017년 11월 6일 작성이: rakielzinha
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Se você conseguir comer só um pedaço rsrsrs... O problema é comer o panetone inteiro. Come banana amassada com canela que passa a larica por doce.
2017년 11월 6일 작성이: Ellen Simone
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Eu se fosse vc comeria. Pq se vc chutar o balde, vc vai querer é comer o panetone inteiro. Substitua uma refeição ou coma e depois beba muita água e faça o jejum it. Passar vontade pode te levar a criar compulsão alimentar! Um pedacinho não vai destruir seus 4 meses de lc!
2017년 11월 6일 작성이: baarbaraabreu
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uma colega ne ensinou fazer um brigadeiro lowcarbo.... coloca creme de leite chocolate 60%cacau e adoçante xilenol ou stevia... fica delicioso 😘
2017년 11월 6일 작성이: ane1986
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compra uma tabletinho de chocolate 70% da uma aliviada boa..
2017년 11월 6일 작성이: maritanadrescher
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Faz uma receita de doce low carb.
2017년 11월 6일 작성이: lowcarbarb
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Sugestão: o bolinho de caneca q eu postei esses dias hehehe
2017년 11월 6일 작성이: lowcarbarb
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Não tô de TPM, mas passei um baita estresse ontem e acabei no pronto socorro, quando cheguei em casa ainda tava bem nervosa e logo bateu a neura de comer doce... e olha que já tinha jacado bonito ontem por ser aniversário da minha filha... Tinha meia barra de chocolate 60% da Hershey's com cereja e peguei na intenção de comer tudo, mas no terceiro quadradinho a consciência baixou e pensei que já estava satisfeita quanto a doce com o que tinha comido e não havia necessidade de comer mais aí guardei o que restou e me senti bem por não insistir ainda mais no erro... No seu caso acredito que vale à pena procurar alternativas antes de comer o panetone pq afinal depois de aberto já não dura tanto quanto quando está fechado aí vai acabar comendo mais, caso não tenha jeito tente comer um pedaço razoálvel devagar e se saciar com menos do que se fosse antigamente... Te desejo muita boa sorte e força!
2017년 11월 6일 작성이: Querinha
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lowcarbarb coloca a receita novamente!
2017년 11월 6일 작성이: Aledeus0101
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2017년 11월 6일 작성이: Pam Silvas
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Faça uma colher de leite ninho, com uma colher de cacau 100%, sempre que to com tpm como cacau 100% em pó dois padres + 1 colher de leite ninho e uma colher de agua, vira uma massinha gostosa que me salva quando tô sem chocolate 70%
2017년 11월 6일 작성이: adrianamarques1
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Gente, consegui!
Usei a ideia do "só hoje não vou comer" e deu certo. Um dia de cada vez!
No lugar, comi chocolate 70%, mais do que comeria normalmente, mas ainda fiquei dentro da dieta e bem saciada.
2017년 11월 6일 작성이: rakielzinha
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Rakielzinha... viver um dia de cada vez vem ajudando a minha vida há anos... no meu estilo low carb tbm funciona bem... agradeça a conquista do hoje... o amanhã não nos pertence...😘😘😘
2017년 11월 6일 작성이: Rosângelacara
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