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Somos o que comemos...
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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1528 kcal
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지방: 100.88g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 100.98g.
아침 식사: Bolo de Chocolate com Uva-passas, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hambúrguer Caseiro. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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2940 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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