2008년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 01월 3일:
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848 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 75.48g | 탄수화물: 38.92g.
아침 식사: eggs. 점심 식사: olive oil dressing, tomato, feta, chicken breast, lettuce. 저녁 식사: reduced fat shredded cheese, mayo, tuna. 간식/기타: animal crackers, turkey slices. 더보기
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2000 kcal
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운동:
run on treadmill and strength training - 58 분, 휴식 - 18 시간 2 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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