2012년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 11일:
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555 kcal
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지방: 36.31g | 단백질: 27.50g | 탄수화물: 30.11g.
아침 식사: wallaby organic raspberry. 점심 식사: Pork rinds, Cucumber, Olive Garden salad dressing, Chevre, Mini pepperoni, Salad. 간식/기타: Coke Zero, chili lime almond. 더보기
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3677 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 권투 - 10 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 9 시간 35 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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