2012년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 22일:
|
1829 kcal
|
지방: 46.64g | 단백질: 67.22g | 탄수화물: 129.69g.
아침 식사: Nonfat Honey Greek Yogurt. 점심 식사: balsamic vinegar, tomato, goat cheese, lettuce, Green Juice. 저녁 식사: Olive Oil, Spinach, Angel Hair Pasta, Shrimp. 간식/기타: Natural String Cheese Part Skim, Vodka, Pinot Noir Wine. 더보기
|
|
3098 kcal
|
운동:
운동 기계 (빠른속도) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 45 분. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|