2012년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 17일:
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1389 kcal
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지방: 32.21g | 단백질: 75.28g | 탄수화물: 203.35g.
점심 식사: Iced Coffee with Skim Milk and Sugar, Tomatoes, Hard Boiled Egg Whites, Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Portabella Mushrooms, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Lettuce Wraps, Edamame, Rainbow Roll, Japanese Seaweed Salad (Wakame). 간식/기타: banana. 더보기
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3038 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 15 분. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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