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lindieface
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2012년 01월 12일
lindieface님의 저널, 2012년 01월 12일
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2012년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
118.7 kg
지금까지 감소한:
3.8 kg
.
남은양:
9.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 01월 12일:
843 kcal
지방: 33.57g | 단백질: 24.41g | 탄수화물: 105.81g.
아침 식사:
Grapes, Prune.
점심 식사:
panda express, Panda express honey walnut shrimp, Panda express rangoon, Panda Express vegetables.
간식/기타:
wild cherry diet pepsi, Clementine.
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3611 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.1 kg 감소하기
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