시작 날짜: 2012년 09월 20일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 65.8 kg 시작체중: 85.5 kg
2024년 02월 28일	80.7 kg	합리적
2024년 02월 24일	81.6 kg	합리적
2024년 02월 21일	82.6 kg	100%
2024년 02월 19일	83.5 kg	잘 따르지 않음
2024년 01월 30일	82.1 kg	잘 따르지 않음
2023년 10월 31일	78.5 kg	합리적
2023년 10월 26일	78.9 kg	합리적
2023년 10월 23일	81.6 kg	합리적
2023년 06월 29일	75.7 kg	100%
2023년 06월 28일	76.2 kg	합리적
2023년 06월 27일	77.1 kg	합리적
2023년 05월 6일	73.5 kg	100%
2023년 05월 4일	73.9 kg	100%
2023년 05월 3일	74.8 kg	100%
2023년 05월 1일	76.7 kg	합리적
2023년 03월 9일	71.4 kg	100%
2023년 03월 8일	72.0 kg	100%
2023년 03월 7일	73.0 kg	100%
2023년 03월 6일	73.9 kg	합리적
2023년 01월 10일	69.4 kg	100%
2023년 01월 9일	69.7 kg	100%
2023년 01월 8일	70.0 kg	100%
2023년 01월 7일	70.4 kg	100%
2023년 01월 4일	72.0 kg	100%
2023년 01월 3일	73.2 kg	100%
2023년 01월 2일	75.0 kg	잘 따르지 않음
2022년 11월 10일	71.1 kg	100%
2022년 11월 7일	71.9 kg	합리적
2022년 11월 5일	72.5 kg	100%
2022년 10월 16일	73.2 kg	100%
2022년 10월 12일	74.3 kg	100%
2022년 10월 10일	75.2 kg	합리적
2022년 10월 6일	75.7 kg	100%
2022년 10월 2일	76.7 kg	100%
2022년 09월 21일	76.7 kg	100%
2022년 09월 20일	77.1 kg	합리적
2022년 09월 12일	77.6 kg	합리적
2022년 09월 10일	77.6 kg	100%
2022년 09월 8일	78.5 kg	100%
2022년 08월 31일	78.9 kg	100%
2022년 08월 17일	80.3 kg	100%
2022년 08월 15일	81.0 kg	100%
2022년 07월 29일	81.5 kg	100%
2022년 07월 28일	81.8 kg	100%
2022년 07월 26일	82.1 kg	100%
2022년 07월 16일	82.6 kg	100%
2022년 07월 13일	84.0 kg	100%
2022년 07월 3일	84.7 kg	100%
2022년 07월 2일	84.9 kg	100%
2022년 07월 1일	85.5 kg	100%
2022년 06월 29일	85.7 kg	합리적
2022년 06월 27일	86.5 kg	합리적
2022년 06월 20일	87.1 kg	합리적
2022년 06월 7일	90.1 kg	합리적
2017년 05월 17일	83.4 kg	합리적
2017년 05월 15일	83.9 kg	합리적
2017년 05월 10일	84.4 kg	합리적
2016년 02월 21일	82.8 kg	합리적
2016년 02월 20일	83.3 kg	합리적
2016년 02월 13일	84.2 kg	합리적
2016년 02월 7일	85.0 kg	합리적
2016년 02월 3일	86.2 kg	100%
2016년 02월 1일	88.0 kg	합리적
2015년 09월 8일	84.8 kg	100%
2015년 03월 28일	78.5 kg	100%
2015년 03월 27일	78.8 kg	100%
2015년 03월 25일	79.7 kg	합리적
2015년 03월 22일	80.0 kg	100%
2015년 03월 15일	80.0 kg	100%
2015년 03월 14일	80.1 kg	100%
2015년 03월 12일	80.8 kg	합리적
2015년 03월 10일	81.2 kg	100%
2015년 02월 16일	82.1 kg	합리적
2014년 10월 11일	85.5 kg	100%
2014년 07월 19일	81.8 kg	100%
2014년 07월 16일	84.8 kg	합리적
2014년 03월 3일	77.3 kg	100%
2014년 03월 2일	77.7 kg	100%
2014년 03월 1일	77.8 kg	100%
2014년 02월 28일	78.7 kg	합리적
2014년 02월 16일	78.6 kg	100%
2014년 02월 15일	79.0 kg	100%
2014년 01월 30일	79.2 kg	100%
2014년 01월 28일	80.6 kg	100%
2014년 01월 27일	81.6 kg	100%
2014년 01월 26일	82.0 kg	100%
2014년 01월 25일	82.6 kg	100%
2014년 01월 18일	82.3 kg	100%
2014년 01월 9일	83.0 kg	합리적
2014년 01월 7일	83.7 kg	100%
2014년 01월 3일	85.5 kg	100%
2013년 09월 22일	79.3 kg	100%
2013년 09월 14일	80.3 kg	합리적
2013년 09월 13일	80.5 kg	100%
2013년 09월 11일	81.0 kg	100%
2013년 09월 4일	84.0 kg	100%
2013년 08월 19일	81.6 kg	합리적
2013년 06월 2일	76.9 kg	100%
2013년 05월 30일	77.7 kg	100%
2013년 05월 25일	78.6 kg	100%
2013년 05월 12일	79.8 kg	100%
2013년 05월 11일	80.5 kg	합리적
2013년 05월 10일	80.0 kg	100%
2013년 05월 7일	80.7 kg	합리적
2013년 05월 6일	80.8 kg	100%
2013년 05월 4일	82.1 kg	100%
2013년 04월 29일	81.1 kg	100%
2013년 04월 22일	83.6 kg	적용하지않음
2013년 01월 21일	80.6 kg	합리적
2013년 01월 12일	81.1 kg	100%
2013년 01월 7일	83.6 kg	합리적
2012년 10월 29일	81.3 kg	합리적
2012년 09월 20일	85.5 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2011년 02월 4일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 63.5 kg 시작체중: 95.7 kg
2012년 04월 19일	76.9 kg	100%
2012년 04월 11일	79.7 kg	합리적
2012년 01월 25일	74.2 kg	합리적
2012년 01월 7일	75.7 kg	100%
2011년 11월 5일	75.3 kg	합리적
2011년 11월 4일	75.7 kg	합리적
2011년 10월 23일	75.7 kg	합리적
2011년 09월 25일	76.2 kg	합리적
2011년 08월 28일	76.2 kg	합리적
2011년 08월 17일	77.4 kg	합리적
2011년 08월 7일	77.8 kg	합리적
2011년 08월 4일	79.2 kg	합리적
2011년 07월 31일	78.5 kg	합리적
2011년 07월 28일	78.9 kg	합리적
2011년 07월 27일	79.3 kg	합리적
2011년 07월 19일	79.4 kg	합리적
2011년 07월 10일	80.3 kg	합리적
2011년 06월 27일	81.0 kg	합리적
2011년 06월 26일	81.0 kg	100%
2011년 06월 25일	81.2 kg	합리적
2011년 06월 18일	81.8 kg	합리적
2011년 06월 1일	82.6 kg	합리적
2011년 05월 31일	83.4 kg	합리적
2011년 05월 30일	83.6 kg	합리적
2011년 05월 23일	84.8 kg	합리적
2011년 05월 21일	84.2 kg	합리적
2011년 05월 8일	86.5 kg	합리적
2011년 04월 9일	87.1 kg	합리적
2011년 04월 7일	87.7 kg	합리적
2011년 03월 28일	88.0 kg	합리적
2011년 03월 27일	88.5 kg	합리적
2011년 03월 19일	88.8 kg	합리적
2011년 03월 14일	88.7 kg	합리적
2011년 03월 12일	89.0 kg	합리적
2011년 03월 9일	90.0 kg	합리적
2011년 03월 7일	89.4 kg	합리적
2011년 02월 28일	89.8 kg	100%
2011년 02월 21일	90.7 kg	100%
2011년 02월 14일	90.7 kg	100%
2011년 02월 8일	92.5 kg	합리적
2011년 02월 4일	95.7 kg	적용하지않음