2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
386 kcal
|
지방: 14.96g | 단백질: 41.62g | 탄수화물: 22.14g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Strawberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Beef cabbage soup (homemade). 저녁 식사: Bernstein's Restaurant Recipe Italian Dressing, Tomatoes, Kirkland Signature Chicken Breast. 간식/기타: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|