2010년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 10일:
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1419 kcal
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지방: 37.03g | 단백질: 87.88g | 탄수화물: 196.62g.
아침 식사: water, colby jack chees, dice ham, egg beaters, red pepper, mushrooms, tomatoe, olive oil. 점심 식사: saltines, chili EH. 저녁 식사: fat free vanilla bean, cashews, blackberries. 간식/기타: skin milk, frozen smoothie strawberry banana, baby carrots. 더보기
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3036 kcal
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운동:
wii fit plus - 46 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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