2011년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 18일:
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833 kcal
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지방: 24.44g | 단백질: 57.06g | 탄수화물: 100.24g.
아침 식사: Oikos Greek Yogurt, Morning Express Egg, Sausage and Cheese Smart Morning Wrap. 점심 식사: Brownies, Pepperjack Cheese, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), 6" Black Forest Ham. 더보기
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