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Baje. estoy contenta ya que ando muy desorganizada y comiendo comida chatarra, pero lo hago en pequeñas cantidades!!
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66.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
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952 kcal
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지방: 29.39g | 단백질: 48.03g | 탄수화물: 127.03g.
아침 식사: Dulcor Mermelada de Frutilla Light, Granix Galletitas de Sésamo, Café. 점심 식사: Locro. 저녁 식사: Milkaut Queso Untable Light, Tregar Queso Rallado, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). 간식/기타: Mate, Galleta con Chispas de Chocolate, Milkaut Queso Untable Light, Riera Tostadas Light. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
Muy bien Jesi . Que la comida chatarra no te gane !!!
2016년 10월 10일 작성이: Andres del sur
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Muy bien jesi. Lo principal de todo es controlar las porciones👏👏👏👏
2016년 10월 10일 작성이: belkiscardozo
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Hola Jesi, no te preocupes tanto por el peso de un dia para el otro, el peso puede variar por distintas razones, un dia retuviste mas liquidos y tenes 500 gramos de mas, para mi te convendria hacer un seguimiento del peso semanal y siempre pesandote en las mismas condiciones. Es mas importante el nivel de grasa corporal que el peso, no es lo mismo 1 kg de musculo que 1 de grasa. Felicitaciones por tus logros. Exitos
2016년 10월 12일 작성이: Mati Nico
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