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Essa semanas eu dei umas jacadas.
Uma festinha aqui, um aniversario alí , e lá se foi a LowCarb morro a baixo.
Essa semana passada eu tive uma perde de peso relativamente baixa [ minha ultima pesagem ] perdi apenas 0,300g na semana.
Foi bom, mas não como no inicio da dieta [,lowcarb].
Decidi entrar na musculação. Até pela quantidade de peso que desejo eliminar e também pra evitar a flacidez. Já de desejo perder mais 28kg , rumo aos 60kg.
Amanha comprarei umas roupas de academia , nada exagerado, uma calça , duas camisas e um top.
Espero conseguir me adaptar, porque nunca gostei muito de musculação.
Foco, companheiros. Sucesso a todos!
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 댓글
Obs: Antes eu perdia de 0,500 a 0,800g por semana.
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Tem um mês que estou malhando e amei a rotina. Espero que goste também, e que goste mais ainda dos resultados! haha
2016년 10월 2일 작성이: geanna.alves
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Serio, Geanna?
Eu espero conseguir ter melhorias na rotina diária e na qualidade do sono.
Eu acordo muito tarde e não estou gostando disso.
Obrigada pelo incentivo <3
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Força amiga ! Musculação é qualidade de vida. Digamos que é uma poupança de saúde que quando chegar a hora de necessidade seu organismo tem muito saldo disponível. Muitas doenças consideradas normais no envelhecimento, depois dos 40, você simplesmente não terá que se preocupar porquê o coração fica forte a coluna os pulmões o intestino a pele o tecido muscular que suporta todas nossas atividades resumindo tudo melhora.
2016년 10월 3일 작성이: NETONEO1
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Hoje fui fazer minha avaliação fisica.
O estado está um pouco pior do que eu pensava, srsrs.
Mas vamos seguindo.
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Carolina_P_Fernandes님의 체중기록
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