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27% de grasa, 45.1 kg de músculo. Falta mucho menos :)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Felicitaciones! Sigue así que, aunque sea lento, podrás tener una mejor salud cada día que pasa =)
2016년 06월 13일 작성이: Ramon_Cornejo
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GENIAL yo estoy en 29,2% de grasa y bajando asi que vamos que se puede y lento pero llegamos igual al final!!!
2016년 06월 14일 작성이: OtoHans
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Yo creo que no se calcular bien el % de grasa :(
Como lo hacen uds?
Saludos
2016년 06월 14일 작성이: ceciliactoro
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Yo en mi caso, voy a la cruz verde que tengo frente a mi oficina y cada 15 dias aprox me peso, tomo precion y calcula el % de grasa, puede ser no muy efectivo pero por lo menos es una gia al porcentaje, espero te sirva !!
2016년 06월 14일 작성이: OtoHans
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Gracias por sus comentarios. Me midieron el porcentaje de grasa con una maquinita para ello, además de mi metabolismo con otra máquina, todo en la consulta de una nutricionista. También me midió los pliegues y la circunferencia de cintura, en eso no estoy muy bien, aunque no es la zona donde otros nutris me han medido. De a poquito vamos logrando la meta, de 98 kg voy llegando a mi peso ideal :)
2016년 06월 20일 작성이: dreeweiss
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2016년 06월 20일 작성이: OtoHans
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