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Fell off for some time. I'm serious now. Going to do 30 days working out and eating clean. 3 July GOAL 145 (10 lb weight loss for my birthday)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 31일:
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1260 kcal
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지방: 15.71g | 단백질: 108.03g | 탄수화물: 173.79g.
아침 식사: Great Value Frozen Peaches, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz). 점심 식사: Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, World Catch Wild Salmon. 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Sweet Potato, Salmon, Kale, Raw Vegetable, Back to Nature Apple Juice. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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