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2017년 01월 30일
Starting 30 day Clean eating. No sugar or alcohol. High Protein.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68.5 kg
4.1 kg
7.3 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2016년 05월 31일
Fell off for some time. I'm serious now. Going to do 30 days working out and eating clean. 3 July GOAL 145 (10 lb weight loss for my birthday)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.3 kg
2.3 kg
9.1 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.2 kg 증가하기
2016년 04월 14일
Yeah! I lost 8 lbs this week on the Military Diet. I'm down with a cold or allergys..or something. Hoping it's not the lack of food or nutrients that have me down?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68.9 kg
3.6 kg
7.7 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 12.7 kg 감소하기
2016년 04월 12일
This is my first day on fatsecret. I started the military diet 3 day plan yesterday and it says you can get up to 10lbs weight loss if after the 3 days you stay under your required calorie intake. You defnitely have to have some discipline with this but it's a cheap and easy diet. Wish me luck!
(7개의 댓글)
2016년 04월 12일
2nd Day on the Military Diet. It says I can get up to 10 lbs weight loss if maintaining the rest of the week under my daily caloric intake. I'll let you know how it goes when I weight in Thursday morning. I did it last week but cheated a little and I still lost 5 lbs.
http://www.3daymilitarydiet.net/day3.html
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.6 kg
0 kg
11.3 kg
합리적
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