deborah_lacerda님의 저널, 2016년 04월 13일

Meus principais erros no churrasco de família

Meu sogro resolveu fazer um churrasco de aniversário. O noivo da minha cunhada, que cozinha bem demais, ia ser o churrasqueiro e tal.

Aí eu, no alto da minha ingenuidade, pensei: Eu vou, como um pouquinho de arroz, carne sem gordura e vinagrete, bebo água (não bebo alcool mesmo) e pronto.

Não deu certo. Jaquei muito e explico o porquê.

ERRO #1: Saí de casa com fome.

Quando eu to com fome, minha força de vontade vai para o ralo.
Então, nota para mim mesma: me empaturrar de salada com frango antes de sair de casa. PRINCIPALMENTE se estiver indo para festas/eventos com comidaria.

ERRO #2: Só um pedacinho

Eu sei, estou careca de saber que não existe isso para mim. Se eu como uma gordice quando estou com fome e estou em um ambiente propício à gulodice, comer só um pedacinho é o início da ladeira. Se eu entrei na ladeira eu fico nela até o estômago doer. Pq depois do "só um pedacinho" vem o "já saí da dieta mesmo, foda-se" e aí, minha filha, só Jesus na causa.


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댓글 
bem isso mesmo; esse só um pedacinho num vai fazer a diferença.... estamos errados pois faz muita, pois é ai que agente desecandeia ooo meu Deus 
2016년 04월 13일 작성이: Carol Pezzato
Por isso minha política é de nem provar. Uma colher de arroz, uma batatinha, já me fazem querer a travessa inteira, a panela toda, e pedir por mais uma rodada! 
2016년 04월 13일 작성이: Morgliniel
duas ... ate o que eu nao gosto eu como por ompulsao ... melhor nem começar 
2016년 04월 14일 작성이: renata Borges
Feriadão ten churrasco de família, desculpa vão falar que sou doido mais levo o que vou comer..kkk Faço.minhas marmitas.. Só como aquilo.que eu mesmo faço. Já era..  
2016년 04월 14일 작성이: janderpires
Ahh Jander e quando vc vai no.lugar tal??? Não vou...kk ponto.... Dieta, treino e sono = objetivo. 
2016년 04월 14일 작성이: janderpires
Faz uma dieta Low carbo e quando tiver uma dieta em família pode cair de boca na picanha kkkk 
2016년 04월 14일 작성이: Gi ...
*Quando tiver um churrasco em família  
2016년 04월 14일 작성이: Gi ...
Estou nessa dieta tem uns 3 anos e meio... Não saiu mais.. Não sigo.nenhuma delas faço a minha...rsrs  
2016년 04월 14일 작성이: janderpires
Gi... já fiz dieta low carb e embora eu tenha perdido algum peso, não consegui mantê-la por um longo período de tempo. Contudo, eu li muito sobre o assunto e ainda adoto alguns princípios na minha alimentação. Ex: quando vejo que estou exagerando nos carbos, faço 1 ou 2 dias de low carb e meus níveis de insulina (e a fome) normalizam. =) 
2016년 04월 18일 작성이: deborah_lacerda

     
 

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