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Did a little better with my carb intake and exercise today. Little steps at a time and I'll get there.
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 22일:
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1464 kcal
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지방: 76.16g | 단백질: 42.55g | 탄수화물: 149.14g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: La Moderna Fideo, Chicken Vegetable Soup, Prima Della Provolone Cheese, Yellow Mustard, Butterball Turkey Pastrami, Rye Bread, Regular Coffee, Tap Water. 저녁 식사: Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Coffee (Brewed From Grounds), Happy Harvest French Style Green Beans, Cooked Broccoli (from Fresh), Brown Sugar, Sweet Potato, GFS Stuffed Cabbage Rolls with Beef in Tomato Sauce. 간식/기타: M&M's Peanut Butter M&M's, Chocolate Coated Hard Pretzel, Hellmann's Real Mayonnaise, Dean's French Onion Dip, Great Value Bite Size Tortilla Chips. 더보기
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3314 kcal
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운동:
목욕 - 15 분, 앉아있기 - 3 시간, 요리 - 25 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, 설거지 - 20 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, hanging and folding laundry - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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 댓글
You are right - little steps and you will get there!
2016년 03월 22일 작성이: FrankieBluEyes
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Thank you, FrankieBluEyes. I took your comment to heart. I need a push every so often.
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One day at a time, one change at a time, one step at a time and you will get there.
2016년 03월 22일 작성이: ptgrand
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2016년 03월 22일 작성이: Mistybenner
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