시작 날짜: 2013년 06월 2일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 59.0 kg 시작체중: 123.8 kg
2015년 08월 1일	85.7 kg	100%
2015년 07월 18일	87.5 kg	100%
2015년 05월 29일	88.2 kg	100%
2014년 12월 13일	90.1 kg	100%
2014년 12월 6일	92.4 kg	100%
2014년 11월 1일	95.1 kg	100%
2014년 10월 26일	95.7 kg	100%
2014년 10월 19일	96.7 kg	100%
2014년 10월 8일	98.3 kg	100%
2014년 10월 2일	98.9 kg	100%
2014년 09월 20일	99.2 kg	100%
2014년 08월 15일	102.3 kg	100%
2014년 08월 9일	103.7 kg	100%
2014년 08월 2일	104.5 kg	100%
2014년 07월 28일	106.1 kg	100%
2014년 07월 17일	107.7 kg	100%
2014년 07월 11일	108.4 kg	100%
2014년 07월 6일	109.4 kg	100%
2014년 06월 28일	110.2 kg	100%
2014년 06월 20일	110.2 kg	100%
2014년 06월 15일	110.6 kg	100%
2014년 06월 7일	112.3 kg	100%
2014년 06월 1일	113.2 kg	100%
2014년 05월 25일	114.1 kg	100%
2014년 05월 19일	114.8 kg	100%
2014년 05월 10일	116.8 kg	100%
2014년 05월 3일	117.0 kg	100%
2014년 04월 26일	117.4 kg	100%
2014년 04월 20일	117.9 kg	100%
2014년 04월 13일	120.2 kg	100%
2014년 04월 6일	120.8 kg	100%
2014년 03월 30일	121.9 kg	100%
2014년 03월 22일	122.9 kg	100%
2014년 03월 17일	123.6 kg	100%
2014년 03월 13일	125.6 kg	100%
2014년 03월 9일	125.7 kg	100%
2014년 03월 6일	126.2 kg	100%
2014년 03월 5일	126.3 kg	100%
2014년 03월 4일	126.1 kg	100%
2014년 03월 1일	125.9 kg	100%
2014년 02월 28일	126.5 kg	100%
2014년 02월 27일	126.6 kg	100%
2014년 02월 26일	127.4 kg	100%
2014년 02월 25일	127.4 kg	100%
2014년 02월 24일	127.4 kg	100%
2014년 02월 23일	126.9 kg	100%
2014년 02월 22일	128.0 kg	100%
2014년 02월 21일	129.4 kg	합리적
2014년 02월 14일	128.1 kg	100%
2014년 02월 13일	127.8 kg	100%
2014년 02월 12일	128.7 kg	100%
2014년 02월 11일	127.8 kg	100%
2014년 02월 10일	127.4 kg	100%
2014년 02월 9일	128.1 kg	100%
2014년 02월 8일	129.3 kg	잘 따르지 않음
2014년 02월 7일	127.5 kg	100%
2014년 02월 6일	129.1 kg	100%
2014년 02월 5일	128.4 kg	100%
2014년 02월 4일	128.3 kg	100%
2014년 02월 3일	129.5 kg	100%
2014년 02월 2일	128.8 kg	100%
2014년 02월 1일	128.8 kg	100%
2014년 01월 31일	129.9 kg	100%
2014년 01월 30일	129.5 kg	100%
2014년 01월 29일	129.6 kg	100%
2014년 01월 28일	129.1 kg	100%
2014년 01월 27일	128.8 kg	100%
2014년 01월 26일	129.7 kg	100%
2014년 01월 24일	131.6 kg	합리적
2013년 07월 22일	118.6 kg	합리적
2013년 06월 23일	120.4 kg	100%
2013년 06월 21일	122.6 kg	100%
2013년 06월 2일	124.0 kg	100%

시작 날짜: 2010년 10월 4일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 59.0 kg 시작체중: 136.1 kg
2013년 05월 26일	124.0 kg	100%
2013년 04월 29일	127.1 kg	100%
2013년 03월 30일	130.8 kg	합리적
2012년 08월 16일	120.7 kg	100%
2012년 08월 13일	120.9 kg	100%
2012년 08월 2일	119.0 kg	100%
2012년 08월 1일	120.2 kg	100%
2012년 07월 31일	121.1 kg	100%
2012년 07월 26일	118.5 kg	100%
2012년 07월 25일	119.0 kg	100%
2012년 07월 24일	120.3 kg	잘 따르지 않음
2012년 07월 11일	118.3 kg	100%
2012년 07월 10일	119.2 kg	100%
2012년 07월 9일	119.7 kg	100%
2012년 07월 8일	118.8 kg	100%
2012년 07월 7일	118.9 kg	100%
2012년 07월 6일	118.9 kg	100%
2012년 07월 5일	118.7 kg	100%
2012년 07월 4일	119.2 kg	100%
2012년 07월 3일	120.6 kg	100%
2012년 07월 2일	119.7 kg	100%
2012년 07월 1일	119.9 kg	100%
2012년 06월 30일	120.7 kg	100%
2012년 06월 28일	121.4 kg	100%
2012년 06월 27일	121.8 kg	100%
2012년 06월 26일	122.8 kg	100%
2012년 06월 2일	119.6 kg	100%
2012년 06월 1일	121.1 kg	잘 따르지 않음
2012년 05월 6일	114.8 kg	100%
2012년 05월 5일	115.8 kg	100%
2012년 05월 4일	116.2 kg	100%
2012년 05월 3일	116.2 kg	100%
2012년 05월 2일	116.2 kg	100%
2012년 05월 1일	115.4 kg	100%
2012년 04월 30일	115.2 kg	100%
2012년 04월 29일	115.1 kg	100%
2012년 04월 28일	115.6 kg	100%
2012년 04월 27일	116.3 kg	100%
2012년 04월 26일	116.8 kg	100%
2012년 04월 25일	116.6 kg	100%
2012년 04월 23일	117.0 kg	100%
2012년 04월 22일	115.4 kg	100%
2012년 04월 21일	116.4 kg	100%
2012년 04월 20일	116.4 kg	100%
2012년 04월 19일	115.9 kg	100%
2012년 04월 18일	116.3 kg	100%
2012년 04월 17일	116.3 kg	100%
2012년 04월 16일	115.4 kg	100%
2012년 04월 15일	116.4 kg	100%
2012년 04월 14일	117.0 kg	100%
2012년 04월 13일	117.7 kg	100%
2012년 04월 12일	118.0 kg	100%
2012년 04월 11일	118.6 kg	100%
2012년 04월 9일	117.7 kg	100%
2012년 04월 8일	116.9 kg	100%
2012년 04월 7일	117.3 kg	100%
2012년 04월 6일	118.1 kg	100%
2012년 04월 4일	118.0 kg	100%
2012년 04월 2일	117.8 kg	100%
2012년 04월 1일	118.1 kg	100%
2012년 03월 31일	118.5 kg	100%
2012년 03월 30일	119.0 kg	100%
2012년 03월 28일	119.9 kg	100%
2012년 03월 27일	120.1 kg	100%
2012년 02월 21일	115.7 kg	100%
2012년 02월 17일	117.4 kg	100%
2012년 02월 7일	116.8 kg	100%
2012년 01월 18일	116.7 kg	100%
2012년 01월 14일	117.0 kg	합리적
2012년 01월 9일	117.3 kg	100%
2012년 01월 8일	118.8 kg	100%
2012년 01월 3일	117.7 kg	100%
2012년 01월 1일	118.0 kg	100%
2011년 12월 21일	113.9 kg	100%
2011년 12월 20일	114.7 kg	100%
2011년 12월 19일	114.8 kg	100%
2011년 12월 18일	116.1 kg	100%
2011년 12월 13일	113.9 kg	100%
2011년 12월 8일	113.9 kg	100%
2011년 12월 7일	114.2 kg	100%
2011년 12월 6일	116.0 kg	100%
2011년 12월 5일	117.0 kg	100%
2011년 11월 30일	114.5 kg	100%
2011년 11월 29일	114.9 kg	100%
2011년 11월 28일	115.4 kg	100%
2011년 11월 27일	115.8 kg	합리적
2011년 11월 26일	115.9 kg	100%
2011년 11월 25일	116.1 kg	100%
2011년 11월 24일	115.2 kg	100%
2011년 11월 23일	115.8 kg	100%
2011년 11월 22일	117.1 kg	100%
2011년 11월 21일	117.1 kg	100%
2011년 11월 20일	117.1 kg	100%
2011년 11월 19일	117.6 kg	100%
2011년 11월 18일	117.9 kg	100%
2011년 11월 17일	118.1 kg	100%
2011년 11월 16일	119.2 kg	100%
2011년 11월 15일	119.9 kg	100%
2011년 11월 10일	118.1 kg	100%
2011년 11월 9일	117.9 kg	100%
2011년 11월 8일	117.8 kg	100%
2011년 11월 7일	117.8 kg	100%
2011년 11월 6일	117.3 kg	100%
2011년 11월 5일	117.6 kg	100%
2011년 11월 4일	117.6 kg	100%
2011년 11월 3일	117.6 kg	100%
2011년 11월 2일	118.5 kg	100%
2011년 11월 1일	118.7 kg	100%
2011년 10월 31일	118.2 kg	100%
2011년 10월 30일	118.0 kg	100%
2011년 10월 29일	119.7 kg	100%
2011년 10월 28일	120.2 kg	100%
2011년 10월 27일	120.9 kg	100%
2011년 10월 26일	121.7 kg	100%
2011년 10월 25일	122.7 kg	100%
2011년 09월 12일	116.3 kg	100%
2011년 09월 11일	117.3 kg	100%
2011년 09월 10일	117.6 kg	100%
2011년 09월 9일	117.8 kg	100%
2011년 09월 8일	118.4 kg	100%
2011년 09월 7일	118.6 kg	100%
2011년 09월 6일	119.4 kg	잘 따르지 않음
2011년 08월 22일	117.5 kg	합리적
2011년 08월 1일	116.5 kg	100%
2011년 07월 24일	116.8 kg	100%
2011년 07월 7일	116.0 kg	100%
2011년 07월 6일	117.8 kg	100%
2011년 07월 5일	117.8 kg	100%
2011년 07월 4일	117.7 kg	100%
2011년 07월 3일	117.9 kg	100%
2011년 07월 2일	118.3 kg	100%
2011년 07월 1일	118.3 kg	100%
2011년 06월 30일	119.0 kg	100%
2011년 06월 29일	119.1 kg	100%
2011년 06월 28일	120.2 kg	100%
2011년 06월 27일	120.7 kg	100%
2011년 05월 17일	115.8 kg	100%
2011년 05월 12일	116.1 kg	100%
2011년 05월 11일	116.3 kg	100%
2011년 05월 9일	116.4 kg	100%
2011년 05월 5일	117.8 kg	100%
2011년 05월 4일	118.9 kg	100%
2011년 04월 29일	119.1 kg	100%
2011년 04월 28일	119.7 kg	100%
2011년 04월 27일	119.5 kg	100%
2011년 04월 26일	120.4 kg	100%
2011년 04월 20일	118.4 kg	100%
2011년 04월 19일	119.0 kg	100%
2011년 04월 17일	117.8 kg	100%
2011년 04월 16일	118.3 kg	100%
2011년 04월 15일	118.8 kg	100%
2011년 04월 14일	118.8 kg	100%
2011년 04월 13일	119.0 kg	100%
2011년 04월 12일	119.0 kg	100%
2011년 04월 11일	119.7 kg	100%
2011년 04월 9일	119.5 kg	100%
2011년 04월 7일	121.7 kg	100%
2011년 04월 5일	120.2 kg	100%
2011년 02월 25일	119.4 kg	합리적
2011년 02월 10일	121.7 kg	잘 따르지 않음
2011년 02월 1일	120.5 kg	합리적
2011년 01월 23일	121.2 kg	합리적
2011년 01월 17일	121.3 kg	합리적
2011년 01월 12일	122.4 kg	100%
2011년 01월 11일	123.4 kg	100%
2011년 01월 3일	125.1 kg	잘 따르지 않음
2010년 12월 16일	122.2 kg	합리적
2010년 12월 7일	124.1 kg	합리적
2010년 11월 17일	126.1 kg	합리적
2010년 11월 9일	125.9 kg	합리적
2010년 10월 25일	127.0 kg	100%
2010년 10월 20일	127.7 kg	합리적
2010년 10월 13일	130.0 kg	합리적
2010년 10월 5일	128.6 kg	합리적
2010년 10월 4일	136.1 kg	적용하지않음