Silvia984님의 저널, 2015년 12월 3일

Non riesco più a bloccare le abbuffate... help...

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 3일:

2989 kcal

지방: 166.12g | 단백질: 124.47g | 탄수화물: 241.83g. 점심 식사: Mele. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. 간식/기타: Cioccolato Novi Classico al Latte Cioccolato al Latte, Carrefour Biscocereale Croccante, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. 더보기

1566 kcal

운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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Quando senti che l'abbuffata sale, fai qualcosa che ti piace per distrarti. Con me funziona :)

2015년 12월 3일 작성이: Elenamass

Oppure vai in mezzo alla gente. Abbuffarsi è consolatorio quando si è isolati.

2015년 12월 3일 작성이: Pap78


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