|
Wat een goede dag vandaag!
Goed actief geweest. Bijna 11.000 stappen gezet. Met 5 honden gewandeld verdeeld over 3 wandelingen en ik kon overal weer lekker op de fiets heen want: sneeuw en ijs vrije wegen. Weer lekkere km'ers op de fiets gemaakt.
Ook heb ik mijn zoveelste gesprek gehad voor passende therapie en ik weet nu eindelijk wat voor behandeling ik krijg voor mijn borderlineproblematiek🙏 Ik word al vanaf vorig jaar juli van het kastje naar de muur gestuurd, en er ging heel veel mis in de communicatie tussen verschillende organisaties onderlig, maar nu is er na 6 maanden eindelijk duidelijkheid welke therapie bij mij past en kan ik over een aantal weken al beginnen ipv achteraan op de lange wachtlijst aan te moeten sluiten🥳 Dit soort dingen werken altijd motiverend voor het afvallen gelukkig, want slecht nieuws = (vr)eten bij mij.
Mijn energieniveau was wel echt laag door alle mentale en fysieke uitdagingen, dus moest tussendoor wel meerdere keren (met tegenzin) uitrusten van de pijn en moeheid, maar heb het toch mooi geflikt. Ik had wel eerder moeten toegeven aan mijn moeheid dus nu snel mijn bedje opzoeken! Blijft een strijd om Fibromyalgie z'n zin te geven als 29-jarige, maar af en toe lukt het gelukkig😁
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
|
1985 kcal
|
지방: 98.76g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 186.45g.
아침 식사: AH Rucola, AH Vegan Eiersalade, Cherrytomaten, Komkommer, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Sesam. 점심 식사: AH Terra Plantaardige Ham, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Bruin Brood. 저녁 식사: Olijfolie, Remia Satésaus Kant & Klaar, Conimex Bahmi Speciaal. 간식/기타: AH Appelflap, Karvan Cevitam Aardbei Siroop, Van Strien Roomboter Kaasvlinders, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Pure Ambacht Kaas-Ui Bollen. 더보기
|
|
 댓글
Wat fijn dat je gisteren een fijne dag hebt gehad. Ik hoop dat er nog vele fijne dagen gaan komen.💐💐😘😘
2024년 01월 19일 작성이: Ria7057
|
Dankjewel, lief van je! Vorig jaar was een rotjaar. Mijn relatie ging in maart uit dus baan als zzper kwijt, huis kwijt, relatie en daarmee ook mijn steun en toeverlaat kwijt. Moest weg uit de woonplaats van mijn ex, waar ik het zo naar mijn zin had en sociale contacten heb opgebouwd in de afgelopen 3 jaar. Die contacten verwateren nu ook grotendeels door een uur reisafstand. Woon nu weer bij mijn ouders. Heb hier 25 jaar gewoond, maar heb het hier nooit naar mijn zin gehad en nog steeds niet omdat ik niks met dit kleine dorp heb en ken er weinig mensen, op 1 vriendin na. Dus toen ik naar de woonplaats van mijn ex verhuisde zag ik dat als een nieuwe start. Heel veel eenzaamheid en verdriet gekend in 2023 en nog steeds wel, maar door de therapie krijg ik misschien weer wat hoop voor de toekomst. Hopelijk is 2024 wat liever voor mij🙏
2024년 01월 19일 작성이: kimmmerd
|
Rottig Kimmmerd. Hopelijk gaat het door de therapie ook beter 👍
2024년 01월 19일 작성이: annemiek rembil
|
2024년 01월 19일 작성이: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|