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La bilancia stamattina non mi è stata particolarmente amica, ma se considero l'abbondante cena di ieri e il fatto che ieri non mi sia - ehm- liberata tutto sommato non mi posso lamentare più di tanto. Oggi pranzo un po' pasticciato, perché ho dovuto eliminare tutti gli avanzi dal frigo. Oggi ho ripreso a lavorare e anche se non sono stati impegni faticosi mi sono stancata parecchio, sono ancora debilitata dagli antibiotici (finiti ieri). Per il resto, si prosegue. Sento la fame, ma resisto. Ogni tanto mi vengono anche le voglie di cibo spazzatura, ma per fortuna prevale il buonsenso. Buon proseguimento a tutti.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1985 kcal
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지방: 101.35g | 단백질: 76.14g | 탄수화물: 195.28g.
아침 식사: Noci, Banana. 점심 식사: Conad Ditaloni Rigati, Grana Padano Grana Padano, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Melanzana, Coop Spicchi di Carciofo al Vapore, Mela, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Caponata di Melanzane, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Coop Filetto di Orata, Caco. 간식/기타: Alesto Anacardi al Naturale, Coop Succo Arancia 100%, Emmental, Grana Padano Grana Padano, Hero Marmellata di Pesche, Coop Fette Sottili Integrali, Tè (Infuso), Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 더보기
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 댓글
Se ti nutri correttamente ed in maniera bilanciata non dovresti sentire la fame. Capita a tutti di mangiare diversamente per qualche giorno o in occasioni conviviali e ci sta e ci deve essere. Non conta quel giorno (o quei giorni); conta di più come ti nutri d’abitudine, cioè tutti gli altri giorni… In bocca al lupo per il tuo recupero
2023년 10월 16일 작성이: W@nderer
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Hai ragione, ma fai conto che sono passata da mangiare molte calorie (troppe) a poche, perché stavo male e non sentivo la fame e ora mi devo ancora ri-equilibrare su una nuova alimentazione, ci vorrà un po' di tempo.
Grazie e w il lupo.
2023년 10월 16일 작성이: ClaudiaSpezia
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