2015년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 9일:
|
973 kcal
|
지방: 43.66g | 단백질: 65.15g | 탄수화물: 84.25g.
점심 식사: Broccoli Flower Clusters, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Taco Bell Crunchy Taco Supreme. 간식/기타: Fried Floured or Breaded Fish, Pathmark 100% Whole Wheat Bread, Lance Nip Chee Real Cheddar Cheese Crackers, Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Caramel Sea Salt. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|