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#100DiasDeFocoFS
48 dias de foco e hoje eu resolvi por em prática uma coisa que o Roger me ensinou
para uma cetose CETOSE cetose mesmo, vou voltar para as proteinas e tirar o queijo por pelo menos uma semana para voltar aos dias de ouro!!!!
Vamos de volta ao bom e velho omelete!!!! ;)
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 14일:
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786 kcal
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지방: 61.30g | 단백질: 49.57g | 탄수화물: 6.27g.
아침 식사: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Calabresa. 저녁 식사: Abobrinha, Queijo Mozzarella. 더보기
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2610 kcal
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운동:
스포츠 - 30 분, 물 에어로빅 - 2 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 30 분. 더보기
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