2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1971 kcal
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지방: 84.39g | 단백질: 73.79g | 탄수화물: 235.40g.
아침 식사: Lidl Donut Zebrato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 점심 식사: Hummus, Pomodorini Secchi, Melanzana, Zucchine, Lattuga, Pane ai Cereali Misti. 저녁 식사: Pere, Esselunga Misto Funghi Trifolati, Penny Market Pane Multicereali, Caseificio Pugliese Fior di Latte, Uovo, Gran Casale Grana Padano, Spinaci. 간식/기타: Murano Energy Mix, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Tè (Infuso), zucchero di canna, caffè, Lidl Brezel. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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