2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1523 kcal
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지방: 52.85g | 단백질: 39.59g | 탄수화물: 230.12g.
아침 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Banana, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 점심 식사: Il Raccolto Anacardi Naturali, Combino Halloween Pasta Tricolore, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pere, Caffè Espresso, Zucchero. 저녁 식사: Mela, Lidl Pane ai Semi, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Carciofi. 간식/기타: Ginger, Snack Day Bianchifiocchi, Tè (Infuso). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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