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Il fine settimana di cibo un po' sregolato non ha lasciato strascichi. Sarà perché ho bevuto regolarmente, ho riposato abbastanza bene e ho fatto belle camminate sabato e domenica.
E ora... via ad un'altra settimana!!!
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81.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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2113 kcal
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지방: 97.40g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 209.26g.
아침 식사: Banana, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata Mista Briosa, Mandarino, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Ichnusa Birra, Terra e Luni Farinata di Ceci, Esselunga Crescenza senza Conservanti. 저녁 식사: Kiwi, Bozzetta Integrale , Montello Funghi Misto Bosco Trifolati, Coop Olive Farcite, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Mutti Salsa Pronta Classica, Bollito di Manzo. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Focaccia Genovese, La Bottega del Gusto Salame Strolghino, Grancereale Classico, Tè (Infuso). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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