2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1860 kcal
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지방: 96.77g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 158.73g.
아침 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Penny Market Pane Rustico, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, zucchero di canna, caffè, Mandarino, Insalata Mista Verde, Benesì Coop Crescenza senza Lattosio, Bianchi Mais Dolce Cotto a Vapore. 저녁 식사: Penny Market Pane Rustico, Mela, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Salmone Fresco. 간식/기타: Sapori Panforte, Grana Padano Grana Padano, Grancereale Classico, Tè (Infuso). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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