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E va beh, questo peso fa su e giù in modo incontrollato, ma d'altra parte tenere un'alimentazione controllata in questi giorni è quasi impossibile.
A parte ciò... forse sarebbe meglio iniziare a pesarmi solo 1 volta a settimana, perché queste oscillazioni mi mandano fuori di testa.
Comunque le feste stanno passando senza troppi danni.
E oggi... bella spesa ricca di verdure di ogni tipo.
Buon 2023.
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83.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1643 kcal
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지방: 49.27g | 단백질: 40.14g | 탄수화물: 265.54g.
아침 식사: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Banana. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, zucchero di canna, caffè, Mandarino, Carote, Patate Crude, Riso. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Pomodorini Secchi, Pere, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Esselunga Ceci. 간식/기타: I Siciliani Torrone Tenero alle Mandorle, Grancereale Classico, Tè Pre-Zuccherato, Parmigiano (in Pezzi), Tè (Infuso). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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