2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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2079 kcal
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지방: 84.01g | 단백질: 78.71g | 탄수화물: 259.62g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Banana. 점심 식사: zucchero di canna, caffè, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Brodo Vegetale, Lenticchie, Barilla Pennette Rigate Integrali. 저녁 식사: Pere, Ketchup, Maionese, Parmigiano (in Pezzi), Caseificio Esposito Mozzarella di Brugnato, Coop Funghi Trifolati in Scatola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. 간식/기타: Fuzetea Tè al Limone, Ferrero Ferrero Rocher, Focaccia Genovese, Tè (Infuso). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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