2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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2300 kcal
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지방: 123.01g | 단백질: 74.09g | 탄수화물: 225.12g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Castagnaccio. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), zucchero di canna, caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Brodo di Carne, Alpeker Canederli Allo Speck. 저녁 식사: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Focaccia Genovese, Pane Bianco, Citterio Prosciutto Crudo (la Merenda), Citterio Prosciutto Cotto, 3B Latte Caprino di Capra. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher, Kinder Cereali, Kinder Bueno, Crik Crok Crik Crok Plus Barbecue, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Tè (Infuso). 더보기
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안정된 체중
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