Eu acredito q essas variações "espontâneas" e ñ programadas são benéficas na assimilação da nova postura... eu tenho boas surpresas qdo me excedo... mas sem usar desculpa pra dia do lixo ou essas coisas DUMAU !!! Parabéns VAL !!!
2015년 03월 13일 작성이: rogerpaixao
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Nossa, 67 kg! Que sonhoooo
2015년 03월 13일 작성이: BÁRBARA MAGRINHA
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Não considerei dia do lixo Roger, porque a tatinha frita está dentro da minha nova alimentação (sei que não deveria ser frita, mas a porção é muito pequena).... o chocolate (um bombom pequeno) também tem muito pouco açúcar.... achei que comi dentro da dieta e com moderação.....mas para quem comia 20g de carbos...ontem com certeza comi uns 100.....hehehehe
2015년 03월 13일 작성이: Valleska
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É disso q falo... eu tb modifiquei meu "lowcarb" pq ñ preciso + emagrecer... qdo digo q sou livre é verdade... eu como bem... vc sabe né ??? Ae... a deinha tá com 58Kg... acredita ??? E ela largou de vez o Nesfit... tem uns 10 dias... olha o discurso dela pra mim: "Amor, você acredita que ñ tive fome ?"... dae respondi: "Meu bebê... foram só 9 meses falando isso... sabia q um dia vc ia pagar pra ver...". Poxa Val... lá em casa tá tudo indo de vento em popa... até a Cele tá curtindo a dieta... tem pedido pão de queijo e amendoim de merenda... e o biscoito da vaquinha q tinha lá já vai fazer uns 40 dias já... #simbora
2015년 03월 13일 작성이: rogerpaixao
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2015년 03월 13일 작성이: Preta12
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Que delicia Vall... 67 é o peso que eu tinha com 18 anos.... kkkkkk quando me casei depois disso nunca mais.... mais ainda acho que 67 pra mim não rola, mais uns 74 ah ai sim.... eu vou chegar lá ainda.... sem pressa pois ainda sou nova
2015년 03월 13일 작성이: Carol Pezzato
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Te falei...desde que comecei a colocar carbos do bem no almoço, o meu emagrecimento ficou mais contínuo. Devagar, mas todo dia iam 110/200gr. Essa semana travei por causa da TPM, mas vou manter desse jeito - mais de 20, menos de 100. Parabéns! :D
2015년 03월 13일 작성이: Lydianny
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e as dormências estão sumindo gente.....ô que beleza....tô gostando.....diliça
2015년 03월 13일 작성이: Valleska
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Que ótimo Vall!!! 67kg era minha meta quando iniciei, mas calculei pelo IMC, nada confiável. Hoje penso diferente, quero emagrecer até olhar no espelho e ver que tá bom, aí altero a meta. Creio que 67kg é muita magreza pra minha altura (1,70m). Acho que importante também é desencanar de balança. Noto que fico bem ansiosa quando me peso todo dia. E se vejo que não perdi nada, penso que fiz algo errado... e a experiência de vocês nos mostra que não é bem assim... Se a gente fizer tudo certo não tem erro! Parabéns! =)
2015년 03월 13일 작성이: Fabi Olliveira
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valeu Fabi.....tb acho muita magreza para vc .....mas se for de músculos tá bom.....hehehehe
2015년 03월 13일 작성이: Valleska
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Aeee val, gata garota! Parabéns...
2015년 03월 13일 작성이: Marizinha D
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2015년 03월 13일 작성이: VicenteRS
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Nossa eu também preciso confessar q comi um pedaço de torta no domingo ...fiquei super preocupada, porém, de la pra cá a balança tem despencado.... Gente porque será que isso acontece???
2015년 03월 13일 작성이: talita bruetto
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Isso me acontecia tb Talita... mas com o tempo eu vi que se ganhava peso era mais difícil pra perder tb... não consegui achar explicação.
2015년 03월 13일 작성이: Fabi Olliveira
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Val que maravilha, vc está se sentindo melhor e ficando mais tranquila sem tanto controle com os carbs e ainda emagrecendo que bom né. Antes sua balança estava estacionada e vc restringindo sempre a 20 g de carb/dia e ainda sentindo as dormencias. Esse aumento dos carbs estão realmente te fazendo bem.
2015년 03월 13일 작성이: AlyneCAndrade
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