Ik wil je beterschap wensen. Tips etc heb ik zo niet. Het enige wat ik mij opkomt is een positieve mindset vasthouden en je niet door deze situatie niet laten ontmoedigen.
2022년 08월 26일 작성이: Delivurs
|
Minder eten dan je verbruikt is het belangrijkste. Beterschap ❤️🩹
2022년 08월 26일 작성이: annemiek rembil
|
In 2016 brak ik mijn voet en zat in gips. Ik was zo bang om aan te komen dat ik 10kg verloor in 3 weken 😂
Zolang je in een caloric deficit zit, kan je afvallen
2022년 08월 26일 작성이: Rakawakka
|
Vervelend voor je. Qua tips: in een afvalproces draait het 20% om sporten en 80% om voeding. Dus zelfs al kan je niks, kan je nog steeds afvallen. Zorg dat je genoeg eet, houd het gezond. Zeker als je lichaam moet herstellen heeft het de energie hard nodig.
2022년 08월 26일 작성이: Tijmpje
|
wat vervelend. beterschap en inderdaad goed en gezond blijven eten.
2022년 08월 27일 작성이: claudet57
|
oeh jakkie. ik wens je een voorspoedig herstel ❤️
2022년 08월 27일 작성이: smootylaatmaar
|
2022년 08월 27일 작성이: SabineS85
|
Wat een pech. Beterschap! Ik heb m’n kruisband gescheurd zo’n 20 jaar geleden en de beste tip is, neem voldoende rust! Dan gaat het herstel het snelst.
2022년 08월 27일 작성이: mjvg89
|
2022년 08월 28일 작성이: Chrisje.66
|
2022년 08월 29일 작성이: Naphthacat
|
I feel you!!! Ik ben afgelopen jaar 10 maanden zoet geweest met een gescheurde achterste kruisband. Verplichte rust, 12 weken onbelast om mee te beginnen. Daarna een lange revalidatie. Ik ben geen goed voorbeeld voor je, ik ben echt giga aangekomen in die periode.
Pas daarna in aanraking gekomen via de diëtiste met koolhydraatbeperkt eten. Zelfs zonder sport of veel beweging val ik daarmee af.
Maar heel veel sterkte en beterschap!!!
2022년 08월 29일 작성이: Tieske74
|