|
well 8 days no smoking giving myself a pat on the head good girl lol My weight is still losing so that is a good thing. I can do this.
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 2일:
|
489 kcal
|
지방: 13.10g | 단백질: 17.30g | 탄수화물: 77.00g.
아침 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 저녁 식사: Canada Dry Ginger Ale, Papa Murphy's Pizza Chicken Bacon Artichoke deLITE Thin Crust Pizza (Large). 간식/기타: Nabisco Premium Saltine Crackers Original. 더보기
|
|
1462 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
You've quit smoking AND you're losing weight. You deserve a BIG pat on the back for that, excellent!
2015년 02월 2일 작성이: jmb3450
|
I found exercising is my best friend right now..lol Thank you JMB
2015년 02월 2일 작성이: BLONDIE1957
|
Oh yes, you can! And you are! Congratulations!
2015년 02월 2일 작성이: Jones Jennifer
|
2015년 02월 2일 작성이: mostlysunny
|
I here the cheers and love them you all are the best hugs
2015년 02월 2일 작성이: BLONDIE1957
|
That's fantastic! Great job!
2015년 02월 2일 작성이: lettygaylor
|
2015년 02월 2일 작성이: snezica
|
wow - great on both counts. hang in there. i quit smoking too - and i know how hard that is.
2015년 02월 2일 작성이: br_e_co
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|