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Boa tarde, povão!
To vindo pouco por aki e to com sdde de todos...
Ontem depois de meses comi com gosto um Big Tasty e mtaaa batata frita...ganhei 100 gramas de ontem pra hj e ta bom demais!!
Beijokas!!
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 29일:
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2043 kcal
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지방: 162.19g | 단백질: 118.51g | 탄수화물: 24.37g.
아침 식사: Itambé Creme de Leite, Sadia Queijo Prato, Carne de Vaca Moída, Teixeira Manteiga com Sal, Café Tiradentes Café Tiradentes, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Moranga, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Pimentão Verde, Cebolas. 저녁 식사: Itambé Creme de Leite, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Carolina Requeijão Carolina La Vita, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). 간식/기타: Avelã. 더보기
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2790 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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