ericsondr님의 저널, 2021년 11월 1일

Wore my first 36 waist paints today. I could have fit in 34’s. Started at 42 and over 40lbs. lost later, it feels good. :)

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:

1866 kcal

지방: 103.71g | 단백질: 144.18g | 탄수화물: 117.33g. 아침 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Granola (homemade), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 점심 식사: Culver's Strawberry Fields Salad. 저녁 식사: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 간식/기타: Melaleuca GC Control Creamy Chocolate Fusion, Bake Believe Dark Chocolate, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. 더보기

2824 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

76명이 응원합니다 응원하기

24중 1에서 20

Congratulations 👏👏👏

2021년 11월 1일 작성이: Brenda.nana

wtg!

2021년 11월 1일 작성이: gastropod

nice!!

2021년 11월 1일 작성이: HeBrewZ

awesome 💪🏼💯

2021년 11월 1일 작성이: ian_sd

yay!

2021년 11월 2일 작성이: marpingo21

It feels so good to get down in sizes. Congrats and well done!

2021년 11월 2일 작성이: lourock1

Do the happy dance, Congratulations

2021년 11월 2일 작성이: DO N OK

AWESOME!!

2021년 11월 2일 작성이: Daddy Manatee

Excellent work Ericsondr! Getting into smaller size clothes is such a good feeling - enjoy it and be proud, you earned it!

2021년 11월 2일 작성이: BrendaWNC

Nice!

2021년 11월 2일 작성이: morganstuart

Woohoo! Good job!👍

2021년 11월 2일 작성이: 2melons

Fitting into smaller clothes is such a positive reinforcement for all of the days of work to get there...what a feeling. It sure feels good. Good for you.

2021년 11월 2일 작성이: Jergens123

Fantastic!!👏👏👍🎉

2021년 11월 2일 작성이: bgr12

Great job!

2021년 11월 2일 작성이: erikahollister

Congrats!🎉

2021년 11월 2일 작성이: YES

that's great

2021년 11월 2일 작성이: glenousanderson

Excellent work.

2021년 11월 2일 작성이: jimmiepop

Congratulations!

2021년 11월 2일 작성이: skinnyminniemonique

Weigh to go!

2021년 11월 2일 작성이: jeannieselby

👃👃👃🐸

2021년 11월 2일 작성이: applesauce2

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