annemiek rembil님의 저널, 2014년 08월 6일

Chinees hoeft niet slecht te zijn, wanneer je wilt afvallen. Het blijft allemaal met de menu keuze te maken... Tjap Tjoj, soepje en wat kip... heerlijk en niet ongezond.  

(Afhaal) Chinees zit vol met suiker in bijna alle gerechten. Dit is toch niet echt gezond te noemen 

Bovendien zit daar vaak ve-tsin in. Als je na een groot bord chinees voer nog honger hebt komt dat daardoor (ve-tsin is een hongeropwekker...). Dat wil natuurlijk niet zeggen dat je niet af en toe een fijne babi pangang mag eten, hoor! Maar wellicht is dit nuttige info...  

Alleen mihoen met beetje pindasaus gegeten, vlees eet ik niet. En, ja, bloem kool met aardappelen is gezonder, maar soms komt het zo uit . 

De vetsin was ik inderdaad nog vergeten. Dat is pas echt rommel 

elke dag is niet goed, werkt deprimerend als je je best hebt gedaan, en je ziet dat er iets bij gekomen is, ipv af, succes 

Af en toe ongezond is best lekker, geniet van die enkele keer en ga dan gezond weer verder. Houdt het afvallen leuk, want dat is het ook, je hebt een mooi doel voor ogen. 

Dank je Rode Vamp. Je moet er ook geen halszaak van maken. Als ik steeds nee moet zeggen tegen mijn man, is het voor hem ook niet leuk meer! En, anders is het ook moeilijker vol te houden. Iedere dag wegen kan frustrerend zijn, maar je ziet ook wanneer het fout ging. Kan ik er meteen op inspelen. En, iedere dag een beetje, houd de moed erin. Werkt voor iedereen anders denk ik. Bedankt allemaal ;)) 

Dat is niet waar. Je lichaamsgewicht schommelt. Zeker als vrouw zijnde, heb je af en toe een lichter/zwaarder gewicht (door bijv. menstruatie oid.). Je moet je dus niet iedere dag wegen, want dit geeft geen secuur beeld van je werkelijke gewicht. 

1 x per week geeft zelfs schommelingen, maar dat is meer dan genoeg om een trend te zien. Kijk maar naar mijn gewichtsgeschiedenis. Vanaf februari elke vrijdagochtend gemeten op precies dezelfde tijd.