2011년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 17일:
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1513 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 87.51g | 탄수화물: 178.39g.
아침 식사: Hazelnut Coffee, splenda, go lean crunch kashi, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 점심 식사: Wheat dinner roll, cabernet sauvignon, Broccoli, Beef Filet Mignon (4 oz). 저녁 식사: grilled chicken pita. 간식/기타: Fruit and Nut All Natural Granola, light fat free triple berry torte. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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