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Hoje eu voltei depois de basicamente, fazer besteira desde a minha última postagem, como se a dieta não existisse. Depressão atacada, ansiedade, compulsão. Não foi fácil. Não foi divertido. Subi na balança muito medo de ter voltando a linha de partida. Não voltei, mas engordar quase 12 kgs em quase 2 meses é bem assustador. É certo que tem muito inchaço envolvido, que vai sair nos próximos dias. Sei porque já passei por isso. A verdade é que é uma guerra, e às vezes perdemos muitas batalhas antes de vencer. Mas, enquanto eu ainda conseguir me levantar e recomeçar, não está tudo perdido. Hoje é um dia triste. Tem sido dias muito difíceis. Então, por favor, não venham chutar cachorro morto aqui. 😟
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137.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 37.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 1.5 kg 증가하기
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