gabrielalires
2014년 04월 가입함
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체중기록

시작체중
79.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg

현재 체중
69 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중
58 kg
남은양: 11 kg
Mãe, esposa e mulher em busca da sua saúde!
Sempre lutei contra a balança até os dias de hoje, sigo uma alimentação low carb/cetogênica na maioria dos momentos.
Tive duas perdas dolorosas em 2019 que fizeram desandar as minhas emoções e engordar 8 kg, esses que luto para eliminar novamente e controlar os pensamentos com a comida.
Amo o estilo de vida low carb, até porque tenho problemas com glúten.
Amo o sport, principalmente a corrida e a musculação.

gabrielalires님의 체중기록


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칼로리: 309kcal | 지방: 17.17g | 탄수화물: 4.05g | 단백질: 16.00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
칼로리: 251kcal | 지방: 20.77g | 탄수화물: 2.88g | 단백질: 10.95g
Panini Caseiro
Tosta low carb.
칼로리: 280kcal | 지방: 6.54g | 탄수화물: 47.77g | 단백질: 9.39g
Mingau Aveia
Nutritiva, fácil e gostosa.
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