2014년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 12일:
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1469 kcal
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지방: 58.36g | 단백질: 94.69g | 탄수화물: 138.64g.
아침 식사: Quaker Quick Oats, Raisins, Quinoa (Cooked), Tassimo Chai Tea Latte. 점심 식사: Young Green Onions (Tops Only), Kraft Miracle Whip Dressing, Season Brand Sardines in Tomato Sauce. 저녁 식사: Imperial Dragon Jasmine Rice, Butter Chicken for dummies. 간식/기타: Great Value Whole Natural Almonds. 더보기
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3590 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 가사 - 4 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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