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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1281 kcal
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지방: 63.21g | 단백질: 79.57g | 탄수화물: 125.59g.
아침 식사: Half and Half Cream. 점심 식사: Green Giant Steamers Cauliflower & Cheese Sauce, Shrimp, Lawry's Teriyaki Marinade with Pineapple Juice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Reese's Sugar Free Mini Peanut Butter Cups, ShopRite Steam in Bag! Whole Green & Yellow Beans with Baby Carrots. 저녁 식사: Kroger Teriyaki Chicken Breast, Corn, Ketchup , Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Ore-Ida Waffle Fries. 간식/기타: Outshine Raspberry Fruit Bar (84g), Orville Redenbacher's Buttery Flavor Popping & Topping Popcorn Oil, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar. 더보기
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2653 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 분. 더보기
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