nvrquit0383님의 저널, 2021년 01월 27일

Veggies... and some steak

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
1064 kcal 지방: 52.86g | 단백질: 80.33g | 탄수화물: 72.04g.   아침 식사: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Half and Half Cream. 점심 식사: Taziki's Taziki Sauce, Winn-Dixie Zucchini, Walnuts, Cooked Salmon. 저녁 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Top Sirloin Steak, Great Value Vegetable Medley. 간식/기타: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Almond & Coconut. 더보기
2662 kcal 운동: HIIT - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간   10 분. 더보기

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