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2010년 12월 30일
dixieliebz님의 저널, 2010년 12월 30일
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2010년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.8 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
22.7 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2010년 12월 30일:
1046 kcal
지방: 73.56g | 단백질: 86.53g | 탄수화물: 10.29g.
아침 식사:
egg, water, colbe and jack cheese , sausage.
점심 식사:
egg.
저녁 식사:
lemon zinger, egg, bistro sensations.
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3279 kcal
운동:
스탠딩 - 2 시간 17 분, 가사 - 3 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 5 시간 43 분.
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