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dheimer
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2010년 12월 24일
dheimer님의 저널, 2010년 12월 24일
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Need to make more progress. Gotta be at 190 on Jan 1.
87.1 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
3.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 12월 24일:
636 kcal
지방: 26.87g | 단백질: 84.88g | 탄수화물: 11.47g.
점심 식사:
Turkey Meat (Cooked, Roasted), Cucumber (Peeled), Avocado, Red Tomatoes.
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2327 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 감소하기
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댓글
Good to see you buddy, Merry Christmas!
2010년 12월 24일 작성이:
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