ClaudiaSpezia님의 저널, 2020년 10월 12일

2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
1790 kcal 지방: 70.81g | 단백질: 53.31g | 탄수화물: 235.51g.   아침 식사: Creperie Jarnoux Crepes al Profumo di Vaniglia, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Tè (Infuso). 점심 식사: zucchero di canna, caffè, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (Grattugiato), Margarina, Fagiolini Verdi, Patate, Brodo Vegetale, Riso. 저녁 식사: Mela, Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Penny Market Pane 4 Cereali, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. 간식/기타: Noberasco Caldarroste Express, Tè (Infuso), Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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ClaudiaSpezia님의 체중기록


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