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Via, inutile girarci intorno. Mangio troppo, mangio male, non mi muovo e il peso sale. Sono nervosa e stressata e questo certo non incide positivamente. Domani andrò a fare una bella spesa sana e leggera. E oggi, tempo permettendo, lunga camminata da qualche parte col fidanzato. Buona domenica.
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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2339 kcal
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지방: 94.62g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 280.33g.
아침 식사: Tè (Infuso), Novi Crema Novi 45% Nocciole, Creperie Jarnoux Crepes al Profumo di Vaniglia. 점심 식사: zucchero di canna, caffè, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Finocchio Crudo, Parmigiano (Grattugiato), Piselli (Surgelati), Sugo senza Carne, Divella Fusilli. 저녁 식사: Birra Leggera, Fior Fiore Coop Pizza con "Speck Alto Adige I.g.P.", Funghi e "Provolone Valpadana DOP". 간식/기타: Coop Gelato Bacio con Nocciole, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Milka Cookies Sensations, zucchero di canna, caffè. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
brava, un passo alla volta. iniziare è più difficile di continuare. credici e trova qualche altro sfogo per lo stress: il cibo appaga ma dopo sai che i sensi di colpa aumentano lo stress. 🤗🤗🤗
2020년 10월 11일 작성이: Cice75
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Eh sì, è un cane che si morde la coda.
2020년 10월 11일 작성이: ClaudiaSpezia
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Ci sono passata pure io. Coraggio che ne puoi uscire! 🤗
2020년 10월 11일 작성이: Cice75
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