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Peso quasi 6 kg in meno rispetto a un anno fa. Per qualcuno sarà poca roba, considerato che sono ancora sovrappeso, ma per me è una vittoria, visto che sono riuscita a continuare nel mio percorso, pur cadendo mille volte. Ora che fa più fresco e il lavoro si preannuncia un po' meno faticoso riprenderò anche gli allenamenti. Svegliarmi stamattina con tre etti in meno rispetto a due settimane fa, dopo almeno 15 giorni di stress a mille e una notevole ritenzione idrica, e soprattutto dopo le 3000 calorie di ieri, è stata una bella sorpresa. Buona serata!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1962 kcal
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지방: 69.47g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 271.47g.
아침 식사: Tè (Infuso), Penny Market Pane di Segale, San Michele Arcangelo Composta di Fragole. 점심 식사: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Pesca Noce, Rucola , Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Reggia Fusilli, Olive (Piccole-Extra Large), Carrefour Tonno al Naturale. 저녁 식사: Pere, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Carpaccio di Carne Salada, Penny Market Pane di Segale. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Pringles Original, Pizzetta, Coop Fichi Freschi, zucchero di canna, caffè. 더보기
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 댓글
Non è una gara a chi arriva primo, l’importante è non mollare, il quando si arriva non conta. E adesso sei molto più vicina allo 0 che al 5, un nuovo traguardo che ti darà nuova motivazione 💪🏻
2020년 08월 30일 작성이: Forrest73
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Esattamente, non è una gara. Sinceramente fossi in te non specificherei nemmeno il "so che per alcuni sarà poca roba", perché alla fine, pardon, chissenefotte, è la TUA ROBA e solamente tu sai quanto ti sta costando. Forza Claudia! E vedrai che se sono uscita io dal team pigre (ce se prova) anche i tuoi allenamenti andranno alla stragrande.
2020년 08월 30일 작성이: AtarassiaMarasmos
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Sì, avete ragione, ma probabilmente 6 kg in un anno fino a poco tempo fa sarebbero stati "poca roba" anche per me. Si sa che all'inizio di una dieta i kg vanno via velocemente e quando il percorso si interrompe o rallenta è difficile farsene una ragione. Quindi forse devo convincere me stessa prima degli altri. 😂😂😂
2020년 08월 30일 작성이: ClaudiaSpezia
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Forza! Sei stata bravissima !
2020년 08월 30일 작성이: Mel87Mel
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Bravissima😻💪🏻💪🏻continua con il tuo percorso!! 🍀
2020년 08월 30일 작성이: micina85
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2020년 08월 31일 작성이: Foxy L Fox
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2020년 08월 31일 작성이: ClaudiaSpezia
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forza Claudia!!💪6 kg non è assolutamente poca roba...forza!!
2020년 08월 31일 작성이: L'Ispanico
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Bravissima, continua così
2020년 08월 31일 작성이: rosetta27
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claudia... io 7 kg in 2 anni... ogni percorso è a se, sorridi e sii felice e dei tuoi progressi e quando sei affaticata e non riesci a fare altri gradini per arrivare al tuo obiettivo, fermati e ammira dietro di te i passi fatti. solo tu sai i sacrifici e se stai barando o meno. solo tu sai se ti vedi bene con un kg in meno di grasso o di muscolo, solo tu sai cosa sei disposta a fare e le tue tempistiche. gli altri lasciali parlare senza dar loro peso, tante volte quando si cerca di dare spiegazioni è come dare perle ai porci
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