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Mi sto lasciando alle spalle le paure, i dubbi, gli errori, le battutine e le offese sul peso, gli sguardi di compatimento, le risatine, gli insulti velati. Piano piano, senza fretta. Cadendo, risollevandomi, lottando contro tutto. Ce la posso fare.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1628 kcal
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지방: 90.22g | 단백질: 63.88g | 탄수화물: 143.76g.
아침 식사: Fichi, Anguria, Banana, Tè (Infuso). 점심 식사: Baule Volante Anacardi al Naturale, zucchero di canna, caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Peperoni Rossi Dolci, Carote, Land Fontina, Coop Scamorza Affumicata, Polli Olive Nere Denocciolate, Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. 저녁 식사: Pane Integrale, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Maionese, Aia Petto di Tacchino Cotto al Forno, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino con Erbette. 간식/기타: Coop Succo Arancia 100%, Noci, Roasted Peanuts Balsamic Vinegar, Fuzetea Tea alla Pesca senza Zucchero, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 더보기
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1894 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, Esercizi per braccia snelle e toniche - 10 분, Esercizi di riscaldamento - 10 분, Defaticamento e stretching - 10 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2020년 07월 14일 작성이: a.bevacqua46
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Certo che ce la puoi fare 💪🏻😄
Ma in questa foto ti sei lasciata dietro noi, non ci vuoi più? 🥺😭
2020년 07월 14일 작성이: Forrest73
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Ma certo che riuscirai come ci riuscirò io... guardiamo avanti ad nuovo noi stessi...😉
2020년 07월 14일 작성이: Cementone
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😂😂😂
Beh qui nessuno mi ha maltrattata per il peso, quindi per voi faccio un'eccezione.
2020년 07월 14일 작성이: ClaudiaSpezia
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com’è umana lei (cit.) 😂
I problemi di peso bene o male ci accomunano, difficile che qualcuno ti possa maltrattare qua, molti di noi ci sono già passati o stanno facendo il tuo stesso percorso. Sei in buona compagnia dai 😉
2020년 07월 14일 작성이: Forrest73
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2020년 07월 14일 작성이: L'Ispanico
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Posso dirti che hai una bellissima pelle liscia e levigata? 😀 faccio un po' la creepy
2020년 07월 15일 작성이: Nedda89
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2020년 07월 15일 작성이: frapuccina
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Brava Claudia non mollare!!! 💪🏻💪🏻
Ma davvero sei di Spezia? Anche io!! 🙃🤗
2020년 07월 15일 작성이: SarahForte3
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2020년 07월 15일 작성이: NatalieWentz
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Sarah, sì sono spezzina. 😉 Ciao, concittadina!
Grazie Nedda e grazie a tutt* per il sostegno. 😘
2020년 07월 15일 작성이: ClaudiaSpezia
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il problema peso ci accomuna un pò tutti quelli che non sono baciati dalla fortuna/genetica, non possono avere un ottimo stile alimentare ne vogliono ricorrere all'uso di farmaci passati sotto banco dagli specialisti tipo a base di efedrina
2020년 07월 15일 작성이: Frank Draco
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